Realidad Fitness
Somatotipo

Somatotipo, La mentira (destruyendo el mito del Biotipo).

El Somatotipo es un gran malentendido. Existen muchos malentendidos en el fitness. Muchos. Pero si hay uno que, por alguna razón, perdura es el mito del somatotipo. Esa es la idea de que hay 3 tipos distintos de cuerpo. Uno [...]

diciembre 18, 2017 Genética
Recomposicion corporal

Recomposición Corporal: Gana músculo y pierde grasa al mismo tiempo

Recomposición corporal, eso es ganar masa muscular y perder grasa. Pero se puede hacer al mismo tiempo? Ganar masa muscular siempre ha sido lo que las personas buscan cuando tocan su primera mancuerna. Perder grasa siempre ha sido lo que [...]

diciembre 12, 2017 Nutrición
Proteinas baratas y falsas ultimate nutrition

Proteínas baratas y falsas, cómo evitar ser estafado

Proteínas baratas y falsas. En EvoEra, proteína (en cursivas), significa suplemento de proteína. Una proteína falsa es muy distinta a una proteína adulterada. Cuando adulteras una proteína, estas haciendo parecer que hay más proteína de lo que en realidad hay. Cuando falsificas [...]

diciembre 9, 2017 Suplementos
Dallas mcgaver muerte

Dallas McCarver: Historia, Autopsia y Muerte explicadas

Dallas McCarver, fue un culturista profesional, IFBB, compitiendo en las competencias de más alto nivel: Competencias a nivel nacionales, e internacionales, como el Arnold Classic. Ahora, hay varios competidores de alto nivel. Pero lo interesante de Dallas McCarver es que el [...]

diciembre 5, 2017 Drogas
EvoEra Jcob

Acerca de Realidad Fitness y del Autor

Acerca de Realidad fitness. Realidad Fitness es un lugar simple. Es un lugar lleno de la Realidad… Si no te gusta la Realidad, este no es el lugar para ti. Puedes escoger:  Aceptar la Realidad.  O Vivir en una burbuja, [...]

diciembre 4, 2017 Uncategorized
principiante intermedio avanzado gimnasio pesas

Cómo saber si eres Principiante, Intermedio o Avanzado?

Una de las ideas que no se pueden saber con certeza es cómo saber si eres principiante, intermedio o avanzado? Que es lo que te hace ser un principiante, intermedio o avanzado? ¿Qué lo determina? Si hay algo en que [...]

abril 10, 2017 Entrenamiento
Leucina umbral comidas

Leucina, distribución de proteína para mejorar tus resultados

Cuando nos hablan de comer varias veces al día. Por lo general en verdad lo que nos están diciendo… (A parte de comer más) Es comer una fuente de proteína “buena” varias veces al día. Esto es por que la [...]

abril 2, 2017 Nutrición
DNP, la droga más peligrosa para bajar de peso

La droga más peligrosa para bajar de peso: DNP

DNP. Cuando alguien habla de drogas, hay algunas que salen a la mente primero que otras. Hay drogas más populares que otras. Clenbuterol y Trembolona son dos de los que recientemente han ganado popularidad. Sobretodo gracias al la nueva ola del [...]

marzo 9, 2017 Drogas
glutamina

¿Por qué la glutamina no funciona? (Lo que no te dicen sobre la glutamina)

Glutamina, es uno de los suplementos más populares. Después de la proteína de whey. La glutamina parece ser igual, o ligeramente más popular que la creatina. Una popularidad muy poca merecida. Le atribuyo esto al hecho de que hay tantos [...]

marzo 5, 2017 Suplementos
edad esteroides vejez prematura

¿Vejez prematura, los esteroides te hacen viejo? Adivina la edad del pinchado.

Si bien la vejez prematura no es un efecto secundario tan popular como el acne, las tetas de perra, la caida del cabello, el crecimiento de la cabeza, la disfunción eréctil… Volverte viejo más temprano de lo normal también es [...]

enero 9, 2017 Drogas