Hola Alfonso,

Todo dependerá de qué tan saciante es tu alimentación.

Si pasas hambre constantemente, tendrás ansiedad por comer.

Si quieres mantener un porcentaje de grasa corporal bajo por un buen tiempo, debes adoptar los hábitos, la selección de alimentos, estrategias, etc, que te permitan mantenerte saciado sin mucho esfuerzo, y que a la vez te den la energía necesaria para tu día a día.

Si pasas hambre constantemente y tus niveles de energía son bajos, es solo cuestión de tiempo para que empieces a engordar nuevamente.

(Por cierto, muchos, incluyéndome, encuentran que su capacidad de concentración y productividad es mucho mejor con bajos niveles de grasa corporal o definiendo, pero claro no puedes tener constantemente una sensación incómoda como el hambre y pensar en comida todo el día, si puedes evitar eso, serás mucho más productivo)

Un saludo!

Hola V,

Gracias por tus palabras, sí creo que sería una muy buena idea, de hecho!

Te mantendré al tanto de ello.

Un abrazo.

Hola Rolando,

Claro que sí, todo los días y todos los años voy aprendiendo nuevas cosas! Me queda mucho conocimiento por conocer.

También es bueno tener en mente los intervalos de tiempo de algunas cosas que se puedan haber dicho o no, ya que muchas personas cambian sus posturas (y conocimiento) con el pasar del tiempo.

Por ejemplo, inclusive hay gente que antes era vegana hasta la muerte y lo defendían desde todo punto de vista… pero solo les duró algunos años y tienen una postura totalmente distinta ahora, e inclusive contraria.

Si tu manera de pensar no cambia con el tiempo, en realidad no estás aprendiendo nada nuevo…

Así que a darle con todo! A seguir aprendiendo Rolando! (Sí se puede!)

Saludos!

Creo que si te falta conocimiento ya que escucho tus videos y en algunas ocasiones te contradices. Saludos

Hola Fernando,

Gracias, sí, consideraría que tengo un poco más experiencia que la mayoría de personas, sobre todo ahora, que he aprendido a mantenerme bastante delgado, sin ningún tipo de esfuerzo. (y he trabajado con muchas personas)

Y no, para nada, cuando digo «flexionar» las venas, hago alusión al hecho de intentar mejorar el aspecto o resaltar una parte del cuerpo, no a literalmente flexionarlas y tampoco me refiero a extender o nada de sus componentes estructurales ni de función, ni nada por el estilo, de nuevo es prácticamente figurativo, como cuando uno quiere «flexionar» para mejorar la apariencia y el look de sus brazos por ejemplo, que es algo que sí se puede conseguir con el abdomen pero no con las venas ni ningún tejido conjuntivo. (Ese es el punto de por qué debes de tomarlas como referencia visual a diferencia del abdomen)

Creo que deberías de esforzarte por leerlo con un poco más de contexto o intentar mejorar tu capacidad crítica, nunca está de más.

Aunque probablemente deba de ponerla en comillas para que las personas sin mucha capacidad crítica no se confundan y lo tomen literal (por alguna razón), así gracias por eso (no sabía que podría generar confusión en algunas personas).

Saludos.