Comentarios en: Leucina, distribución de proteína para mejorar tus resultados https://realidadfitness.com/nutricion/leucina-distribucion-proteina-mejorar-entrenamiento/ Mejoremos tus resultados fitness en base a evidencia! Sat, 02 Dec 2023 02:15:49 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 Por: Jcob https://realidadfitness.com/nutricion/leucina-distribucion-proteina-mejorar-entrenamiento/#comments/15046 https://realidadfitness.com/?p=1147#comment-15046 En respuesta a CARLA.

Hola Carla,

Explicar específicamente sobre qué?

El umbral de leucina está creo bastante explicado y claro en el artículo!

(Pero si tienes algo en específico, solo házmelo saber)

Un saludo.

]]> Por: CARLA https://realidadfitness.com/nutricion/leucina-distribucion-proteina-mejorar-entrenamiento/#comments/14985 https://realidadfitness.com/?p=1147#comment-14985 En respuesta a Jcob.

HOLA JCOB ME PODRIAS EXPLICAR UN POCO DEL UMBRAL? TENGO QUE REALIZAR UN TRABAJO DONDE VAYA QUE PASA CON NUESTRO ORGANISMO CUANDO HAY EXCESOS Y CARENCIAS DE LEUCINA

]]> Por: Jcob https://realidadfitness.com/nutricion/leucina-distribucion-proteina-mejorar-entrenamiento/#comments/12668 https://realidadfitness.com/?p=1147#comment-12668 En respuesta a Hernando Morales.

Hola Hernando,

Un gusto verte por aquí, no hay de que, me alegra que te haya gustado y servido el artículo.

]]> Por: Hernando Morales https://realidadfitness.com/nutricion/leucina-distribucion-proteina-mejorar-entrenamiento/#comments/12602 https://realidadfitness.com/?p=1147#comment-12602 Muchas gracias por su valiosa colaboración para aclarar más el tema de las proteínas y sobre todo de la leucina

]]> Por: Jcob https://realidadfitness.com/nutricion/leucina-distribucion-proteina-mejorar-entrenamiento/#comments/5098 https://realidadfitness.com/?p=1147#comment-5098 En respuesta a hi-science.

Es cierto, los lácteos por lo general tienen una cantidad de leucina mayor al de otros alimentos. Pero un poco más de 100g de la mayoría de alimentos de origen animal son suficientes para alcanzar el umbral de leucina.

]]> Por: hi-science https://realidadfitness.com/nutricion/leucina-distribucion-proteina-mejorar-entrenamiento/#comments/5094 https://realidadfitness.com/?p=1147#comment-5094 La proteina de suero es particularmente una buena fuente de proteina para consumir despues de hacer ejercicio porque no solo contiene proteina de alta calidad, sino tambien porque contiene cantidades extremadamente altas de leucina, que es particularmente importante para el desarrollo y reparacion muscular.

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