Buscas cambiar tu físico por completo?
La mayoría de personas no están contentas con su físico.
Se ven al espejo y no ven lo que quieren.
Cuando intentan hacer dieta y hacer ejercicio...
...les dura poco.
Y terminan tirando la toalla.
Ya que no logran ver resultados rápidos.
Tal vez sea difícil de creer pero no hace mucho yo era de esos.
Creéme, yo he cometido los mismos errores que tu has cometido.
Pero esto tiene una solución simple:
Conseguir resultados rápidos.
Cuando consigues resultados claros y rápidos, tu motivación siempre estará alta.
Esa fue la clave en mi caso.
He entrenado por años, pero nunca fui capaz de conseguir el físico que siempre deseé.
Pero en los últimos años he sido capaz de transformar mi físico.
Pasé de tener un físico con el cual no me sentía muy cómodo...
A tener el físico que siempre quise:
En cuestión de meses...
Gracias a los resultados que obtuve, muchas personas empezaron a solicitar mi ayuda.
Por suerte mis métodos no solo funcionaron para mi.
Ya que he podido ver grandes resultados con otras personas.
Y desde entonces he ayudado a docenas de personas a cambiar su físico por completo.
Estas son algunas personas que he ayudado:
Los resultados de otras personas.
Cuando Mario solicitó mi ayuda, me contó su historia.
Me dijo que siempre fue "gordito" y desde joven había sido objeto de burlas, e inclusive "bullying".
Me dijo que había intentado bajar de peso por su cuenta.
Y si bien conseguía bajar de peso por algún tiempo...
Nunca conseguía bajar de peso sin estancarse y conseguir el físico que en verdad quería.
Después de algunos meses de trabajar juntos estos fueron sus resultados y lo que dijo al final:
Al final, fue capaz de perder la grasa que siempre quiso y ganar una muy buena cantidad de masa muscular al mismo tiempo.
Por cierto...
Esto se consiguió sin cardio ni trabajo de abdomen.
(Estas son una perdida de tiempo).
Como Mario, entiendo que hay muchas personas que necesitan ayuda.
Algo que tiene que quedar claro es que Mario era una persona muy motivada y esforzada.
Solo hacia falta direccionar y sacarle provecho a esa motivación y ese esfuerzo con un buen programa.
Otras personas han tenido resultados similares:
Cuando Fritz solicitó mi ayuda, me dijo que había ido al gimnasio por años.
Pero no tenía los resultados que buscaba.
Después de un tiempo de trabajar con él, vimos muy buenos resultados.
Fue capaz de ganar masa muscular y disminuir sus niveles de grasa corporal:
Fritz fue uno de mis primeros clientes y me mostró que con esfuerzo de por medio, uno puede tener muy buenos resultados con un buen programa de entrenamiento y nutrición.
Mas allá del hecho de que tuvieron grandes resultados, me dio mucho más gusto inclusive cuando los contacte meses después...
Me dijeron que aún seguían progresando y se mantenían delgados.
Verás, no sirve de nada conseguir un buen físico si no te va a durar mucho.
Es por eso que un programa no solo se encarga de conseguirte un buen físico.
Si no también de que hayas aprendido cómo conseguirlo por tu propia cuenta.
Y una vez mejorado tu hábitos...
Y mejorado tu físico.
Los cambios serán prácticamente permanentes...
No hay vuelta atrás
Programa de cambio físico
Si necesitas ayuda, puedo ayudarte.
Mi trabajo es simple:
Garantizarte resultados
Recibirás un programa completo de Nutrición y de Entrenamiento.
Ambos estarán diseñados específicamente para ti.
Tomando en cuenta tu actual estado, historial, estilo de vida y tu disponibilidad de horarios y equipamiento, entre otros factores.
Tomo todo esto en cuenta con finalidad es que obtengas resultados rápidos, diseñándote el mejor programa posible.
Recibirás un programa de entrenamiento
No importa si jamás has entrenado previamente o si tienes muy poca experiencia.
Ya que estará adecuado en base a tu nivel de experiencia, tu horario disponible, y equipo disponible.
El programa tendrá instrucciones de los ejercicios.
Te enseñará cómo progresar y realizar la técnica correcta.
Tendrá vídeos demostrativos para asegurarnos de que empleas una adecuada técnica.
Más un programa nutricional.
Este es un punto en el que muchos fallan.
Y esto es grave por que es la parte más importante para ver cambios rápidos.
No importa si actualmente tienes una dieta que considerarías "terrible".
Si implementas lo que dice el programa tendrás resultados.
Este programa nutricional estará adecuado para ti y tomará en cuenta tu actual estado físico.
Su principal objetivo será promover la perdida de grasa y la ganancia de masa muscular.
Si estás con sobrepeso o obeso, debemos de perder peso....
Y debe de ser rápido.
Incluirá una lista de alimentos recomendados con los cuales será muy raro pasar hambre.
Y ejemplos de comidas y menús que puedes implementar en tu día a día.
BONUS
No solo obtendrás los programas si no que también incluiré adicionales (Bonuses)!
Estos son algunos de los Bonuses que recibirás si decides optar por el programa:
Asesoramiento 1 a 1
Incluye asesoramiento por 1 mes.
Ya que estaremos buscando resultados rápidos es indispensable mantenernos comunicados.
Si tienes cualquier duda sobre el programa, siempre podrás preguntarme a través de un correo exclusivo.
Si tienes algún problema, lo resolveremos.
Estaré disponible todos los días, incluyendo fines de semanas y feriados.
Al finalizar el mes, puedes optar por continuar con el asesoramiento.
Programa de Suplementación.
El programa también incluirá un protocolo de suplementación.
No suelo utilizar muchos suplementos con mis clientes, y la mayoría de mis clientes suelen ahorrar dinero que gastaban innecesariamente en suplementos.
Pero hay algunos que recomiendo de manera estratégica dependiendo del caso.
Por ejemplo, suelo preescribir suplementación distinta dependiendo de la dieta actual, si se es vegano o también si se es mujer o hombre.
También te brindaré una lista de marcas recomendadas en base a su calidad (Hay varios suplementos de muy baja calidad en el mercado)
Evaluación de progreso constante.
Utilizo un software que me permite ver tu progreso en tiempo real.
Para tener resultados rápidos es clave tener un control del progreso.
Por lo menos una vez a la semana evaluaré tu progreso y haré cambios de ser necesario.
Evaluación de comidas y entrenamiento
Siempre podrás enviarme tu registro de comidas o menú para que sea evaluado, y ver como podemos mejorarlo o hacer las correciones debidas.
También, podrás enviarme tus vídeos de entrenamiento para asegurarnos de que empleas la técnica adecuada o hacer correciones de ser necesario.
Mejora de la calidad de sueño.
Con el tiempo, me fui dando cuenta que la mayoría de personas no tiene buenos hábitos de sueño.
Esto no es ideal, ya que para tener buenos resultados, y gozar de una buena salud en general...
Necesitas una buena calidad de sueño.
Es por eso que también me concentro en mejorar esto, de ser necesario.
Manejo de eventos sociales.
Muchas veces surgirán eventos sociales en donde es muy probable que comamos de más y detengamos nuestro progreso.
Hay muchas maneras de evitar que afecte tus resultados y a la vez disfrutar de estos eventos.
Te enseñaré cómo puedes lidiar con estos eventos sociales.
Quién es el que te ayudará?
Mi nombre es Jeycob, suelo escribirlo como "Jcob".
Soy nutricionista profesional (Graduado en nutrición y dietética) y entrenador personal.
Soy creador de Realidad Fitness, una página dedicada a promover el fitness basado en evidencia científica.
Y desde hace 1 año he sido el entrenador de docenas de personas a través de mis programas.
He entrenado por casi una década, sin embargo la mayoría de mis resultados provinieron en los últimos años.
Después de muchos años innecesarios de prueba y error fui capaz de aprender y lograr conseguir el físico que siempre quise.
Todo esto gracias a recibir una buena formación académica y aplicar todo lo que he aprendido.
En el momento en que empecé a utilizar evidencia científica en mis programas... mis resultados se aceleraron notablemente.
Así que puedes esperar que los programas que diseñe para ti no serán programas convencionales "copy/paste", si no que serán basados en evidencia e individualizados.
Como tu entrenador, mi prioridad será que tengas resultados rápidos y sostenibles.
Garantía de resultados
Tengo total seguridad que mis programas son efectivos.
Es por eso que ofrezco una garantía:
Si después de seguir el programa meticulosamente, no progresas o obtienes resultados, te devuelvo todo tu dinero.
Así de simple.
Métodos de Pagos
El pago es realizado a través de PayPal o con Tarjeta de crédito.
También puedes optar por transferencia de bancaria internacional.
Se paga de mes a mes. Puedes cancelar en cualquier momento sin compromisos.
Preguntas frecuentes
Por supuesto.
Es ahí donde brilla un programa totalmente individualizado. (y donde te das cuenta que la mayoría de asesoramientos utilizan programas genéricos “copy/paste”.
Nunca hay excusa para no entrenar, hay personas que entrenan en silla de ruedas y personas que entrenan con un brazo roto.
Un buen programa de entrenamiento siempre irá acorde a las condiciones físicas del individuo.
Hay un sin número de estrategias que pueden ser utilizadas para entrenar con lesiones y evitar agraviarlas, y eventualmente curarlas.
Por supuesto.
Las personas que no consumen alimentos de origen animal, por lo general tendrán mayor dificultad en ganar masa muscular, pero es por qué deben de ser más detallistas con su selección de alimentos, frecuencia y suplementación.
También dependerá de qué tipo de vegetariano eres; si eres Ovolacteovegetariano, no debería de ser muy complicado tener los mismos resultados que con una dieta omnívora.
Si eres vegano estricto, tendrémos que ser más meticulosos.
Sí, he entrenado a personas de varias partes del mundo.
Estos son los países de los cuales son las personas con las que trabajado hasta el momento:
España, Estados Unidos, México, Argentina, Uruguay, Perú, Chile, Ecuador, Colombia, Italia, Bolivia, Brasil, Tailandia, Guatemala y República Dominicana.
Aunque es recomendado.
No, no es necesario.
Sin embargo, recomiendo que cuentes con algún tipo de equipo de entrenamiento.
Como mínimo recomiendo un par de mancuernas regulables y un equipo de suspensión.
Ni uno.
Ni yo ni ninguno de mis clientes hace trabajo de abdomen.
Nada.
Ni yo ni ninguno de mis clientes hacemos cardio.
Esto dependerá de tu disponibilidad y tu nivel de entrenamiento.
Usualmente recomiendo como mínimo 3 veces a la semana.
Es una pregunta muy relativa.
Va a depender de qué consideres “resultados” y tu punto de inicio.
Sin embargo, asumiendo que sigues el plan, deberías de poder ver resultados claramente en las primeras semanas.
Idealmente, el pago se realiza a través de Paypal o simplemente con tarjeta de crédito.
Se paga de mes a mes.
Puedes cancelar en cualquier momento.
Para esto, 5 días antes de culminar el mes de asesoramiento, se autogenéra una nueva factura, si escoges no pagarla, el asesoramiento no se retomará.
También puedes optar por envió de dinero internacional, a través de Western Unión o Money Gram. (Aunque no lo recomiendo ya que hay un costo adicional extra al usar estos servicios)
Por supuesto.
Tengo total confianza en mis programas de entrenamiento.
Si después de seguir meticulosamente el programa no tienes resultados, te devuelvo todo tu dinero.
Esto dependerá de los cupos disponibles.
Si tengo cupos libres, podemos empezar inmediatamente.
Algo que tienes que tener en mente es que usualmente me toma 1 semana diseñar por completo el programa.
Así que como mínimo tendrás que esperar una semana.