Hola Vi,

Son dos suplementos distintos.

El aceite de pescado proviene de diferentes fuentes, como el salmón, el atún y la caballa, y es rico en EPA y DHA (omega 3).

Por otro lado, el aceite de hígado de bacalao es un tipo de aceite de pescado que se extrae del hígado de los bacalaos, y contiene una mayor cantidad de vitaminas A y D, pero a menudo tiene una menor concentración de omega-3 en comparación con el aceite de pescado.

Así que si estamos buscando específicamente consumir más omega 3, lo mejor, por un buen margen, será optar por aceite de pescado (no de bacalao).

Un abrazo.

Hola Barbara,

Eso dependerá de la dosis de tu producto, lo que queremos conseguir es el DHA y el EPA del aceite de pescado.

Queremos consumir por lo menos 2 gramos de una combinación de DHA y EPA, así que si tu suplemento te da 500mg de EPA y 250 de DHA (Por un total de 750mg) entonces deberíamos de consumir 3 cápsulas para alcanzar 2.1g (750mg x3 cápsulas).

Cualquier cosa, mantenme al tanto.

Hola Brizeida,

Sí, podrías partirlas, pero son cápsulas con aceite adentro recuerda, si las partes saldrá el aceite. Si quieres puedes abrirlas y tomar el aceite directamente, vertiendo las cápsulas en un vaso o algo así, pero debes de tener en mente que es aceite de pescado, tendrá y olerá como pescado.

Hola Jackie,

Cinco Cápsulas.

Hola Jackie,

Para obtener la mayoría de beneficios necesitas obtener por lo menos 2000mg de EPA y DHA combinados.

Si tu capsula de aceite de pescado es de 1g (que es lo usual) y tienen 400mg de EPA y DHA, vas a necesitar 5g o 5 cápsulas para llegar a 2000mg de EPA y DHA.