Comentarios en: Proteína de suero de leche: Todo lo que tienes que saber antes de tomarla https://realidadfitness.com/suplementos/proteina-de-suero-de-leche/ Mejoremos tus resultados fitness en base a evidencia! Thu, 28 Aug 2025 04:15:59 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 Por: Jcob https://realidadfitness.com/suplementos/proteina-de-suero-de-leche/#comments/15284 https://realidadfitness.com/?p=4201#comment-15284 En respuesta a Jesus.

Hola Jesús,

Genial, me alegra que te haya sido de ayuda.

(Si puedes, siéntete libre de compartírmerlo!)

Un abrazo

]]> Por: Jesus https://realidadfitness.com/suplementos/proteina-de-suero-de-leche/#comments/15273 https://realidadfitness.com/?p=4201#comment-15273 estoy haciendo una investigación para mi tesis y este articulo me ayudará demasiado

]]> Por: Jcob https://realidadfitness.com/suplementos/proteina-de-suero-de-leche/#comments/14090 https://realidadfitness.com/?p=4201#comment-14090 En respuesta a fran.

Muchas gracias Fran, me alegra que te haya gustado!

]]> Por: fran https://realidadfitness.com/suplementos/proteina-de-suero-de-leche/#comments/14088 https://realidadfitness.com/?p=4201#comment-14088 Muy buen artículo, muchas gracias! :)

]]> Por: Jcob https://realidadfitness.com/suplementos/proteina-de-suero-de-leche/#comments/14023 https://realidadfitness.com/?p=4201#comment-14023 En respuesta a Juan.

Hola Juan,

Me alegra que el artículo te haya servido. Gracias a ti por tus palabras.

]]> Por: Juan https://realidadfitness.com/suplementos/proteina-de-suero-de-leche/#comments/14022 https://realidadfitness.com/?p=4201#comment-14022 sencillamente espectacular el artículo, pues me he enterado que lo que estaba haciendo no ne estaba aportando nada, muchas gracias

]]> Por: Jcob https://realidadfitness.com/suplementos/proteina-de-suero-de-leche/#comments/11067 https://realidadfitness.com/?p=4201#comment-11067 En respuesta a Lore.

Hola Lore,

Por lo general no lo recomiendo, si quieres consumir más calorías es mejor simplemente consumir alimentos con mayor cantidad de calorías.

Si no simplemente perderás el peso ganado, cuando dejes de tomar el suplemento.

Alimentos como los frutos secos, huevos enteros y pescados oscuros son una muy buena opción.

Tal vez este artículo te puede ayudar:

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Mantenme al tanto de cómo te va.

]]> Por: Lore https://realidadfitness.com/suplementos/proteina-de-suero-de-leche/#comments/11060 https://realidadfitness.com/?p=4201#comment-11060 Hola, muy completa la información, muchas gracias. Me llama la atención el artículo por que estoy buscando una vitamina para subir de peso y necesito incrementar el consumo de calorias, la proteína de suero de leche es una buena opción?

]]> Por: Jcob https://realidadfitness.com/suplementos/proteina-de-suero-de-leche/#comments/10852 https://realidadfitness.com/?p=4201#comment-10852 En respuesta a Fernando.

Hola Fernando,

Sí, el costo neto del whey es relativamente alto cuando ves a la leche como principal fuente de obtención de manera aislada.

Sin embargo donde «sobrevive» la producción de whey es que es obtenida a partir de los remanentes de la producción de queso. EL queso es lo que prácticamente se busca y adquiere un precio mucho más elevado que la leche utilizada, esto «compensa» en parte.

Aún así, sé que las empresas de suplemento no ganan mucho a partir de los productos con whey, por que igual sigue teniendo un margen pobre de ganancia comparado a cosas como «pre entrenos» o «quemadores de grasa» donde puedes combinar muchos ingredientes y venderlo a 400%+ de su costo de producción, mientras que el whey es solo un ingrediente solo.

(También por que el whey pesa más y su transporte es más costoso «logisticas»).

Buen aporte en darte cuenta de su elevado precio relativo a la leche, por cierto.

]]> Por: Fernando https://realidadfitness.com/suplementos/proteina-de-suero-de-leche/#comments/10774 https://realidadfitness.com/?p=4201#comment-10774 Lo que me salto fueron los costos, ejemplo, la Gold standard 100%whey en una presentación de 74 tomas, cada una de 24gr de proteína está en un costo de unos 50dlls.

Si pensamos que para obtener esos 24gr por toma se necesitan 2.4L de leche. son 74 tomas, esto quiere decir que deben usar unos 177.6L de leche, adicional a eso el proceso como ya dijiste es un proceso elaborado, más la logística, publicidad, envasado, etiquetado, transporte y el costo de beneficio de la tienda que lo vende y demás gastos que no esté considerando… Simplemente no dan los números, ni regalandoles la leche saldría. Para que los costos salieran tendrían que hacerlo al 50%, es decir que en lugar de 24gr por toma, reales sean 12gr.!!

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