Deltoides posteriores: Cómo Entrenarlos Correctamente y Guía de ejercicios
Los Deltoides posteriores son unos de los músculos que muchas veces se quedan atrás (literalmente y figurativamente) Y me refiero a que no son trabajados correctamente la mayoría del tiempo. La mayoría del volumen de entrenamiento es dirigido hacia al deltoide anterior (frontal). Sobre todo en los famosos «días de hombro y pecho» donde recibe una …
Deltoides posteriores: Cómo Entrenarlos Correctamente y Guía de ejercicios Leer más »