DOMS Archivos - Realidad Fitness https://realidadfitness.com/tag/doms/ Mejoremos tus resultados fitness en base a evidencia! Thu, 03 Dec 2020 02:14:46 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 https://realidadfitness.com/wp-content/uploads/2018/02/cropped-Realidad-fitness-logo-32x32.png DOMS Archivos - Realidad Fitness https://realidadfitness.com/tag/doms/ 32 32 Daño muscular: Se debe dañar el músculo y crear dolor para hipertrofiar? https://realidadfitness.com/entrenamiento/dano-muscular-hipertrofia/ https://realidadfitness.com/entrenamiento/dano-muscular-hipertrofia/#respond Thu, 09 May 2019 04:59:02 +0000 https://realidadfitness.com/?p=3610 El Daño muscular es uno de los factores que se piensa causa o por lo menos contribuye al crecimiento muscular (hipertrofia). La creencia es que debes de dañar los músculos para que se reparen y crezcan. Sin embargo, la evidencia no es muy convincente de esto. Pero veamos todo lo que tenemos que saber sobre …

Daño muscular: Se debe dañar el músculo y crear dolor para hipertrofiar? Leer más »

La entrada Daño muscular: Se debe dañar el músculo y crear dolor para hipertrofiar? aparece primero en Realidad Fitness.

]]> https://realidadfitness.com/entrenamiento/dano-muscular-hipertrofia/feed/ 0 Malos hábitos que los naturales copian de los usuarios de esteroides (Parte I) https://realidadfitness.com/drogas/malos-habitos-los-naturales-copian-los-usuarios-esteroides-parte-i/ https://realidadfitness.com/drogas/malos-habitos-los-naturales-copian-los-usuarios-esteroides-parte-i/#respond Tue, 10 Apr 2018 02:37:17 +0000 https://realidadfitness.com/?p=2064 El mundo del fitness está plagado de drogas. Que no sea una sorpresa para ti. Al comienzo es normal no estar al tanto de esto. Al comienzo, cuando eres principiante y lo suficientemente ingenuo para pensar que Arnold y sus amigos eran naturales. (Es normal, yo era de esos, hace mucho) O que existe la …

Malos hábitos que los naturales copian de los usuarios de esteroides (Parte I) Leer más »

La entrada Malos hábitos que los naturales copian de los usuarios de esteroides (Parte I) aparece primero en Realidad Fitness.

]]> https://realidadfitness.com/drogas/malos-habitos-los-naturales-copian-los-usuarios-esteroides-parte-i/feed/ 0