Genetica Archivos - Realidad Fitness https://realidadfitness.com/tag/genetica/ Mejoremos tus resultados fitness en base a evidencia! Sun, 18 Dec 2022 17:52:08 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 https://realidadfitness.com/wp-content/uploads/2018/02/cropped-Realidad-fitness-logo-32x32.png Genetica Archivos - Realidad Fitness https://realidadfitness.com/tag/genetica/ 32 32 Genética o entrenamiento? (La Influencia sobre el Deporte y el Físico) https://realidadfitness.com/genetica/genetica-o-entrenamiento/ https://realidadfitness.com/genetica/genetica-o-entrenamiento/#respond Tue, 26 Mar 2019 01:08:54 +0000 https://realidadfitness.com/?p=2862 Genética o entrenamiento? Cuál importa más? Cuánto importa la genética? Estoy seguro que esta pregunta no es nada nuevo para ti. La «genética» es algo curioso. Es un aspecto del físico y entrenamiento que tiene gran poder. Como vamos a ver. (Así no la podamos ver.) Para bien o para mal te empezaré diciendo que …

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]]> https://realidadfitness.com/genetica/genetica-o-entrenamiento/feed/ 0 Partición de nutrientes: Gana más musculo y menos grasa https://realidadfitness.com/nutricion/particion-de-nutrientes/ https://realidadfitness.com/nutricion/particion-de-nutrientes/#respond Tue, 20 Feb 2018 02:25:11 +0000 https://realidadfitness.com/?p=1519 Partición de nutrientes es básicamente a donde van los nutrientes que consumes. A donde va la energía que estas consumiendo. A qué tejido? Va a tu hígado? Va a tu estomago? Puedes entender la partición de nutrientes como la dirección que tienen los nutrientes que consumes, la finalidad de los nutrientes y la energía proveniente …

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]]> https://realidadfitness.com/nutricion/particion-de-nutrientes/feed/ 0 Somatotipo, La mentira (destruyendo el mito del Biotipo). https://realidadfitness.com/genetica/somatotipo-mentira-mito-del-biotipo/ https://realidadfitness.com/genetica/somatotipo-mentira-mito-del-biotipo/#comments Mon, 18 Dec 2017 20:00:13 +0000 https://realidadfitness.com/?p=1674 El Somatotipo es un gran malentendido. Existen muchos malentendidos en el fitness. Muchos. Pero si hay uno que, por alguna razón, perdura es el mito del somatotipo. Esa es la idea de que hay 3 tipos distintos de cuerpo. Uno es el «Ectomorfo«, delgado y débil. Otro es el Endomorfo, es gordo. Y finalmente el- …

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]]> https://realidadfitness.com/genetica/somatotipo-mentira-mito-del-biotipo/feed/ 6 Por qué tus antebrazos son pequeños? https://realidadfitness.com/genetica/por-que-tus-antebrazos-son-pequenos/ https://realidadfitness.com/genetica/por-que-tus-antebrazos-son-pequenos/#comments Fri, 08 Apr 2016 16:49:19 +0000 https://realidadfitness.com/?p=661 Al igual que las pantorrillas. Molestan. Molesta tener antebrazos pequeños y pantorrillas pequeñas. Es por que son los músculos más fáciles de mostrar.( de que queden al descubierto) Polos y shorts? (Hola antebrazos y pantorrillas!) Todos quieren antebrazos grandes, a diferencia de las pantorrillas, los antebrazos grandes representan masculinidad. (y los brazos en general). Los …

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]]> https://realidadfitness.com/genetica/por-que-tus-antebrazos-son-pequenos/feed/ 19 El Pico del Biceps, Puedes conseguir marcar el pico en el Biceps? https://realidadfitness.com/genetica/el-pico-del-biceps/ https://realidadfitness.com/genetica/el-pico-del-biceps/#comments Mon, 09 Nov 2015 17:04:51 +0000 https://realidadfitness.com/?p=169 EL pico del bíceps Todos saben del pico del biceps. cuando vas al gimnasio por primera vez es probable que te digan que hagas un par de ejericios para conseguir el «pico». Es por eso que te hacen hacer ejercicios como «predicador» o scott curls, Spider Curls, curls de concentración y muchos de otros Curls. …

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]]> https://realidadfitness.com/genetica/el-pico-del-biceps/feed/ 2 Por qué tus pantorrillas son delgadas y pequeñas? https://realidadfitness.com/genetica/por-que-tus-pantorrillas-son-pequenas/ https://realidadfitness.com/genetica/por-que-tus-pantorrillas-son-pequenas/#comments Thu, 29 Oct 2015 13:53:34 +0000 https://realidadfitness.com/?p=4 Por qué tus pantorrillas son delgadas y pequeñas? (o puedes ver este vídeo) Las pantorrillas son unos de esos músculos que, o no te interesan, o te arruinan la vida. Lo más probable es que a las personas que les arruina la vida es por que sus pantorrillas son delgadas y pequeñas. Y a los que no …

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