Modelo de Selye Archivos - Realidad Fitness https://realidadfitness.com/tag/modelo-de-selye/ Mejoremos tus resultados fitness en base a evidencia! Sat, 05 Aug 2023 22:42:13 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 https://realidadfitness.com/wp-content/uploads/2018/02/cropped-Realidad-fitness-logo-32x32.png Modelo de Selye Archivos - Realidad Fitness https://realidadfitness.com/tag/modelo-de-selye/ 32 32 Sobrecarga progresiva de entrenamiento (Máxima progresión) https://realidadfitness.com/entrenamiento/sobrecarga-progresiva-entrenamiento/ https://realidadfitness.com/entrenamiento/sobrecarga-progresiva-entrenamiento/#comments Thu, 28 Mar 2019 01:46:59 +0000 https://realidadfitness.com/?p=2915 La sobrecarga progresiva es el hecho de incrementar constantemente la intensidad de la exposición a un agente estresor para generar una mayor respuesta de adaptación. Esto es beneficioso,por que se genera un efecto de supercompensación y esto te vuelve más fuerte. La adaptación es buena. Y de esto es todo lo que va a tratar …

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