Listo para Acelerar tus Resultados?
Hey, Jcob aquí.
Gracias por considerar recibir mi ayuda a través de mi asesoramiento.
Mi trabajo es acelerar tus resultados.
No busco simplemente que veas resultados, busco maximizar resultados.
Es por eso que mi asesoramiento es solo para personas con un entrenamiento serio.
Si aún eres principiante, probablemente este no sea el tipo de asesoramiento que estás buscando.
Después de entrenar a docenas de personas, me di cuenta de algo.
Los que verdaderamente necesitan “ayuda” no son los principiantes, ellos pueden conseguir resultados consistentes fácilmente.
Los que en verdad necesitan ayuda son las personas fuera de la etapa de principiante, los intermedios.
Que los intermedios progresen consistentemente, sin estancarse o perder el tiempo, es donde está el reto.
Alcanzar un físico avanzado, fuerte con un buen desarrollo de masa muscular y bajos niveles de grasa corporal no es tarea fácil.
Muchos intermedios simplemente dan vueltas y vueltas por años sin nunca conseguir un físico avanzado.
(Muchas veces sin darse cuenta)
Y lo sé por qué a mi me paso esto.
Nunca fui capaz de alcanzar un físico avanzado.
Por años me tuve un físico similar a pesar de que entrenaba fuerte y contaba mis macros.
Después de una fase de volumen, hacia una fase de definición y mi físico no cambiaba mucho:
(Por años mi físico se vio así)
Hasta el punto en que empece a cuestionar si inclusive era posible tener un muy buen físico sin utilizar drogas.
No fue hasta que empecé a utilizar evidencia científica para estructurar mi programa, que empecé a ver los resultados que siempre quise.
Y desde ese momento no he parado de progresar:
Mi trabajo ahora es ayudar a la mayoría de personas llevar su físico al siguiente nivel, una vez en la etapa intermedia.
Pero en mucho menos tiempo.
También fue de gran ayuda graduarme como nutricionista y dietista.
Ya que me dio la formación académica necesaria para aplicar evidencia científica a mis programas
Quieres llevar tu físico al siguiente nivel?
Si estás buscando llevar tu físico al siguiente nivel, incrementar tus niveles de masa muscular, volverte fuerte y reducir tus niveles de grasa corporal, podemos hacer eso.
No tengo duda de que puedo conseguirte un cuerpo estético y delgado.
Pero lo que me interesa es que aprendas a mantenerlo por toda tu vida.
Requerimientos
Para empezar a trabajar juntos tengo algunos requerimiento que debes de cumplir.
- Sabes contar macronutrientes y calorías.
- Usualmente entrenas no menos de 1 hora, y como mínimo 3 veces a la semana.
- Tienes por lo menos 6 meses de entrenamiento.
- Tienes 18 años o más (Eres mayor de edad).
Si cumples con todos estos, estamos en buen camino.
Lo que incluye en asesoramiento personalizado.
Ya que mi objetivo principal es acelerar tus resultados, es indiscutible que el programa debe estar personalizado hacia el individuo.
Este no será tu programa convencional y mucho menos génerico o “copy/paste”.
Y estará completamente basado en evidencia.
Programa Periodizado y Personalizado de entrenamiento:
Determinado por pruebas que se realizarán la primera semana y estará estructurado en base a tu nivel de entrenamiento, genética (estructura y tipos de fibras musculares), estilo de vida; y será regulado y actualizado de manera reactiva “ad hoc”, de forma diaria (de ser necesario)
Si no estás listo para entrenar fuerte, mi asesoramiento no es para ti.
Plan nutricional personalizado
Prescripción de Macronutrientes/calorías, ciclos de calorías, alimentos que promueven saciedad, recomendaciones alimentarias, todo esto basado en nuestros objetivos y dependiendo de tu nivel.
Recomendación de suplementos
Los suplementos no son una parte crucial de mis métodos, aunque tengo algunas recomendaciones que suelo emplear de manera estratégica, pero por lo general mis clientes ahorran dinero en suplementos.
Como cliente tienes acceso de forma ilimitada a consultas y asesoramientos vía e-mail (Usualmente respondo dentro de las primeras horas), todos los días (incluyendo fines de semana y feriados). Si me escribes te responderé.
Preguntas frecuentes
Por supuesto, es ahí donde brilla un programa totalmente individualizado. (y donde te das cuenta que la mayoría de asesoramientos utilizan programas genéricos “copy/paste”.
Nunca hay excusa para no entrenar, hay personas que entrenan en silla de ruedas y personas que entrenan con un brazo roto.
Un buen programa de entrenamiento siempre irá acorde a las condiciones físicas del individuo.
Hay un sin número de estrategias que pueden ser utilizadas para entrenar con lesiones y evitar agraviarlas, y eventualmente curarlas.
Por supuesto.
Las personas que no consumen alimentos de origen animal, por lo general tendrán mayor dificultad en ganar masa muscular, pero es por qué deben de ser más detallistas con su selección de alimentos, frecuencia y suplementación.
También dependerá de qué tipo de vegetariano, si eres Ovo-lacteovegetariano, no debería de ser muy complicado tener los mismos resultados de una dieta omnívora.
Si eres vegano estricto, tendrémos que ser más meticulosos.
Sí, he entrenado a personas de varias partes del mundo.
Estos son los países de los cuales son las personas con las que trabajado hasta el momento:
España, Estados Unidos, México, Argentina, Uruguay, Perú, Chile, Ecuador, Colombia, Italia, Bolivia, Brasil, Tailandia, Guatemala y República Dominicana.
No.
Mis programas están diseñados para máximar tu composición corporal e incrementar tu fuerza general.
No puedo entrenarte para ningún deporte en especifico, ni ninguna arte marcial, ni nada por el estilo.
Solo me encargo de que ganes masa muscular, disminuyas tus niveles de grasa corporal y te vuelvas fuerte, en el menor tiempo posible, utilizando entrenamientos progresivos.
Tampoco entreno a fondistas o maratonistas.
Por el momento no, ya que es un área en la cuál no tengo la experiencia necesaria.
Por ahora me especializo en naturales.
Las que sean necesarias.
Entre 3 a 6 veces a la semana, es lo que usualmente suelo pre-escribir.
Esto dependerá de tu disponibilidad y tu nivel de entrenamiento
Pero si tu nivel de entrenamiento es lo suficientemente alto, podemos entrenar inclusive 7 veces a la semana, utilizando Entrenamiento de Ultrafrecuencia.
Utilizo un software que me permite evaluar tu progreso en tiempo real, de manera diaria.
Suelo emplear toma de resultados semanales.
Eso significa que una vez a la semana, por lo menos, deberías de enviarme tus resultados semanales para que sean evaluados por mí, y hacer ajustes de ser necesario.
Es una pregunta muy relativa.
Va a depender de qué consideres “resultados” y tu punto de inicio.
Sin embargo, asumiendo que sigues el plan, deberías de poder ver resultados claramente en las primeras semanas.
Idealmente, el pago se realiza a través de Paypal o simplemente con tarjeta de crédito.
Se paga de mes a mes.
Puedes cancelar en cualquier momento.
Para esto, 5 días antes de culminar el mes de asesoramiento, se autogenéra una nueva factura, si escoges no pagarla, el asesoramiento no se retomará.
También puedes optar por envió de dinero internacional, a través de Western Unión o Money Gram. (Aunque no lo recomiendo ya que hay un costo adicional extra al usar estos servicios)
Por supuesto.
Tengo total confianza en mis programas de entrenamiento.
Si después de seguir meticulosamente el programa no tienes resultados, te devuelvo todo tu dinero.