Asesoramiento Online
Estás listo para tener resultados?
Mi nombre es Jeycob, suelo escribirlo como «Jcob».
Soy nutricionista profesional (Graduado en nutrición y dietética) y entrenador personal.
He entrenado por años, sin embargo la mayoría de mis resultados provinieron en los últimos años.
Por años estuve dando vueltas y vueltas sin tener verdaderos resultados, estuve por años estancado, sin darme cuenta y sin poder llegar a un nivel que consideraría avanzado.
Nunca fui capaz de conseguir lo que yo consideraría un «buen físico»:
Un físico con masa muscular de calidad, fuerte y con bajos niveles de grasa corporal.
Después de muchos años innecesarios de prueba y error fui capaz de aprender y lograr conseguir el nivel que siempre quise.
Fui lo suficientemente afortunado de tener una formación académica científica.
Ya que mucho de los resultados que obtuve en los últimos años se lo debo a que empecé a aplicar evidencia científica a mis programas de entrenamiento y nutrición, esto hizo una GRAN diferencia.
Es por eso que cree Realidad Fitness, por frustración de la falta de evidencia científica en la industria del fitness.
Desde hace años he ayudado a las personas a conseguir resultados, pero desde que empecé a emplear métodos basados en evidencia esos resultados se multiplicaron.
Y Desde hace 1 año he sido el entrenador de docenas de personas con mis programas de asesoramiento online.
Como tu entrenador, que tengas resultados será una de mis prioridades. Y puedes esperar que todo, desde mis programas, hasta recomendaciones sean basados en evidencia.
Programa de Entrenamiento y Nutricional
Programa de Entrenamiento
Mis programas de entrenamientos no son tu clásico programa genérico o «copy/paste», estará en base a diversos parámetros, desde tu genética, historial de lesiones, nivel de entrenamiento, hasta el equipo de entrenamiento con el que dispones.
Un programa de entrenamiento individualizado basado en evidencia, el cual involucran sesiones de pruebas iniciales, las cuales me proporcionarán información necesaria para los parámetros óptimos de tu programa.
Los parámetros que se tomarán en cuenta son los siguientes:
Fuerza inicial
Masa muscular inicial
Nivel de grasa corporal inicial
Capacidad de trabajo
Tolerancia de frecuencia y volumen
Historial de Lesiones
Eficiencia Neuromuscular
Genética
Equipo disponible
Disponibilidad de tiempo
Programa de entrenamiento actual
Programa Nutricional
Mis programas nutricionales son muy poco convencionales, ya que están individualizados. Rara vez deberías de pasar hambre o tener problemas para consumir la cantidad de comida preescrita.
Un programa nutricional individualizado basado en evidencia, diseñado específicamente en base a nuestros objetivos
Los parámetros que se tomarán en cuenta son los siguientes:
Preescripción de Calorías y Macronutrientes
Tolerancia de carbohidratos
Optimización de selección de alimentos
Distribución óptima de nutrientes
Cubrir todas las necesidades nutricionales
Número de comidas
Adecuado registro de comidas
Programa de Suplementación
Mis protocolos de suplementación son bastante simples, ya que es mínimo, suelo ahorrarle dinero a mis clientes.
Recibirás un protocolo de suplementación que irá de la mano con nuestros objetivos
Suplementos Ergogénicos.
Suplementos para salud y bienestar general
Dosis y consumo basado en evidencia.
Recomendación y evaluación de marcas de suplementos.
Monitoreo de Progreso Constante
En tiempo real se realizará un monitoreo de tu progreso para garantizar los máximos resultados, y realizar cambios específicos al programa en el momento (Ad hoc). Si algo no está funcionando debe de ser cambiado, eso implica cambios diarios de ser necesario.
De manera objetiva se evaluarán tus resultados ya sea semanalmente o diariamente
Los parámetros que se tomarán en cuenta son los siguientes:
Ganancia de Fuerza
Peso corporal
Grasa corporal
Velocidad de Progresión
Adherencia al plan nutricional
Otros
Evaluación de Técnica
Siempre podrás enviarme vídeos de entrenamiento para asegurarnos de que empleas una adecuada técnica.
Evaluación de registro de comidas
Siempre podrás enviarme tu registro de comida para evaluar la selección de alimentos.
Mejora de Calidad de Sueño
Dormir es un componente vital no solo para tus resultados si no para tu calidad de vida en general, si tienes problemas podemos trabajar en ello
Manejo de eventos sociales
Tienes algun evento y debes de comer afuera? Descuida, hay varias maneras de minimizar el daño y seguir progresando, desde trucos mentales hasta distribuir diferente tus comidas de ese día.
Los Resultados de algunos de mis clientes
Los cuales comparto con el permiso de ellos.
Mario
Estudiante Universitario
Fritz
Estudiante universitario
Elegibilidad
Las condiciones que tienes que tener para ser aptos para asesoramiento
Personas motivadas y dispuestas a trabajar
No puedo esforzarme por ti, si no estás listo para poner esfuerzo de tu parte, mi asesoramiento no es para ti.
Tienes el dinero
Aunque disfruto de ayudar a las personas, si no tienes los recursos, no quiero que te estés endeudando o que no tengas para la renta, por razones éticas. Prefiero que obtengas ayuda a través de mis vídeos y artículos.
Confías en mi
Sonará «cliché», pero si no confías en mí no seguirás mis recomendaciones y no progresaras de acuerdo a lo planeado.
Eres mayor de edad
Por razones éticas no trabajo con personas menores de 18 años.
Estás comprometido con tu progreso
Si bien seré tu entrenador, recibirás mi apoyo y tus resultados formarán parte de mis prioridades, no soy tu niñera, no voy a estar detrás de ti. Si de verdad estás comprometido con tus resultados vas a tener que poner de tu parte.
Estás interesado?
Solicita más información.
Cuando solicites más información recibirás un correo con más detalles de cómo empezar.
Método de Pago
El pago es realizado a través de PayPal (Tarjeta de crédito)
Se paga de mes a mes. Puedes cancelar en cualquier momento sin compromisos.