La caseína es una de las proteínas más populares, pero por una razón en particular. Su popularidad es a consecuencia de su “absorción lenta” y suele ser recomendada para antes de dormir, por ejemplo. Ya que como es de “absorción [...]
La proteína de arroz está ganando popularidad y parece ser una de las mejores opciones de proteína en polvo si es que se quiere evitar consumir alimentos de origen animal o lácteos. Sé lo que estás pensando. – El arroz [...]
Desde hace años cuando la “proteína de carne” se volvió popular supe que era solo una estafa más del mundo de los suplementos. Enserio. Proteína de carne? Me estás diciendo que hay empresas que toman bistecks, cortes de carne de [...]
Estás pensando en comprar proteína de guisante? O tal vez ya has comprado una pero quieres saber si es de buena calidad? Has llegado al lugar correcto. En esta guía aprenderás todo lo que tienes que saber antes de suplementarte [...]
La proteína en polvo es el suplemento más popular de todos. Hay varios tipo y tienen algo llamativo. Pero la mayoría de personas no saben que son, en realidad. Solo la toman! Eso está bien…pero no sería mejor saber lo [...]
Los batidos de proteína son una herramienta muy popular en el mundo del fitness. “Tomar proteína” es una cosa… Pero tomar un batido de proteína es totalmente distinto. Cuando “tomas proteína” simplemente la mezclas con agua y te la tomas, [...]
Juntar proteína con creatina parecería ser una combinación ideal. La proteína es uno de los suplementos más populares por mucho. La creatina por su cuenta no se queda muy atrás. Pero surge la pregunta: Es bueno juntar proteína con creatina? [...]
Seguramente has escuchado que la proteína hidrolizada es la mejor de todas las proteínas. (Sobretodo la Whey hidrolizada o proteína de suero hidrolizada) Y de hecho, es muy probable que estés considerando comprar una. Sin embargo, siempre es importante que [...]
La proteína concentrada de suero, también llamada Whey protein concentrada (Whey protein concentrate) es una de las proteínas más populares sin lugar a duda. Si estás considerando comprar un suplemento de proteína. Adivina qué… Es muy probable que tenga proteína concentrada [...]
Las lesiones de entrenamiento son una de las peores cosas que le puede pasar a las personas con un entrenamiento serio y que busca progresar constantemente, sesión tras sesión. Es extremadamente frustrante saber que no puedes entrenar como a ti [...]
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