Conexión mente músculo: Tu mente puede mejorar la hipertrofia y fuerza?
Por años los culturistas han manifestado la importancia de la «conexión mente músculo.» Conocida como «mind muscle connection» en inglés: «Concéntrate en la contracción del ejercicio!» Esto es básicamente todo lo que tienes que saber sobre la conexión mente músculo. Como su nombre lo indica es el hecho de concentrarte en la contracción de un músculo en …
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