Hipertrofia funcional y fuerza funcional: El mito del entrenamiento funcional
La hipertrofia funcional es un término que no debería de existir. El cuturismo y el fitness «tradicional», donde solo se busca ganar masa muscular y mantenerse delgado tienen una de las peores reputaciones en cuanto a «funcionalidad». El culturismo sobretodo, tiene como propósito fundamental mejorar tu composición corporal sin un verdadero «desempeño» de por medio. …
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