Los aminoácidos tienen calorías y rompen el ayuno? (La respuesta)
Te has preguntado alguna vez si los aminoácidos tienen calorías? O si estos «rompen» el ayuno? (O si rompen cualquier tipo de ayuno intermitente) Por alguna razón hay una buena cantidad de desinformación en lo que respecta a los aminoácidos. Principalmente a los suplementos de aminoácidos ramificados. Algunas personas piensan que tomar aminoácidos ramificados o BCAAs …
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