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entrenamiento oclusivo

Entrenamiento Oclusivo KAATSU – Bajas cargas de Alta Intensidad (Guía)

El entrenamiento oclusivo KAATSU, también llamado «entrenamiento de oclusión» o «entrenamiento oclusivo vascular» fue desarrollado por un investigador japones llamado Sato en 1966 como un técnica para incrementar la masa muscular sin necesidad de emplear cargas pesadas (1) Sato recibió la inspiración del entrenamiento KAATSU mientras atendía una ceremonia budista. Durante la ceremonia sus piernas …

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estrés metabólico

Estrés metabólico: Un mecanismo necesario para maximizar la hipertrofia?

Junto con la tensión mecánica, el estrés metabólico ha sido propuesto como un posible mecanismo del crecimiento muscular. El término «estrés metabólico» se ha vuelto bastante empleado en épocas recientes, sin embargo no tiene una definición clara. CURSO MÁXIMOS RESULTADOS: Por cierto, si quieres aprender más sobre entrenamiento basado en evidencia y llevar tu físico …

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