Caseina: Todas son iguales y Lentas? Qué es y Cómo comprar la mejor.
La caseína es una de las proteínas más populares, pero por una razón en particular. Su popularidad es a consecuencia de su «absorción lenta» y suele ser recomendada para antes de dormir, por ejemplo. Ya que como es de «absorción lenta» y de «liberación prolongada», te estará dando proteína por horas, mientras duermes. Pero hay …
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