Sobrecarga progresiva de entrenamiento (Máxima progresión)
La sobrecarga progresiva es el hecho de incrementar constantemente la intensidad de la exposición a un agente estresor para generar una mayor respuesta de adaptación. Esto es beneficioso,por que se genera un efecto de supercompensación y esto te vuelve más fuerte. La adaptación es buena. Y de esto es todo lo que va a tratar …
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