Omega 3 Vegetal o Animal? Diferencias, Efectividad y Suplementación
Hay dos orígenes del famoso ácido graso omega 3: Omega 3 vegetal y Animal. Los de origen vegetal usualmente son obtenidos a partir de semillas de lino o chia. Las de origen animal son obtenidas a partir del aceite de pescado. Pero ambas son igual de efectivas o acaso el omega 3 animal es mejor? Hay …
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