Deltoides posteriores

Deltoides posteriores: Cómo Entrenarlos Correctamente y Guía de ejercicios

Los Deltoides posteriores son unos de los músculos que muchas veces se quedan atrás (literalmente y figurativamente) Y me refiero a que no son trabajados correctamente la mayoría del tiempo. La mayoría del volumen de entrenamiento es dirigido hacia al deltoide anterior. Sobretodo en la clásica Rutina Weider, donde recibe una gran cantidad de volumen (innecesario), …

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