Rutina Weider: Por qué es una de las peores? (No solo es frecuencia)
La Rutina Weider es la rutina más popular del culturismo, lo ha sido por años. En los últimos años ha perdido popularidad debido a que la evidencia ha mostrado que es inferior a otros tipos de rutinas. Todos piensan que es por que tiene una muy baja frecuencia, pero no solo es eso. Veamos por …
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