Como hacer una Fase de Volumen Limpia

Cómo hacer una etapa de volumen limpio (Guía Completa)

En esta oportunidad vamos a hablar sobre la «etapa de volumen» también conocida como «bulking» en inglés. Esta es una etapa dedicada a maximizar la cantidad de masa muscular ganada. Y si bien es posible ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo… Un periodo (largo) dedicado a maximizar el crecimiento muscular es necesario para …

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