Vitaminas y Minerales: Alimentos, Suplementos, Funciones y Deficiencias
Las vitaminas y minerales a partir de los alimentos es algo que muchas veces es olvidado en la dieta de muchas personas. En el mundo del «fitness» y la «salud» se enfatizan los macronutrientes: proteína, carbohidratos y grasas… Dejando de lado a los micronutrientes: Varias Vitaminas y Varios Minerales. La realidad es que muy pocas …
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