Dormir poco engorda? La evidencia dice que sí, pero por qué?
Tal vez has escuchado antes que dormir poco te vuelve estúpido. Y eso es, bastante cierto. Científicamente, no hay duda de eso. Pero otra consecuencia de dormir poco, por desgracia, es que te hace engordar. Los mecanismos por lo que sucede esto son un poco complejos. Pero se reducen a que incrementa tu hambre, tu …
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