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Suplementos que ayudan a dormir

Suplementos que ayudan a dormir – Científicamente comprobados

Estas en búsqueda de suplementos que ayudan a dormir? Es normal. La epidemia de la perdida de sueño es real. Y esta sucediendo en estos momentos. La calidad de sueño se esta deteriorando años tras año en la mayoría de [...]

abril 13, 2019 Estilo de vida
dormir poco engorda.

Dormir poco engorda? La evidencia dice que sí, pero por qué?

Tal vez has escuchado antes que dormir poco te vuelve estúpido. Y eso es, bastante cierto. Científicamente, no hay duda de eso. Pero otra consecuencia de dormir poco, por desgracia, es que te hace engordar. Los mecanismos por lo que [...]

abril 7, 2019 Estilo de vida
Por que no puedo dormir

Por qué no puedo dormir bien? 6 Razones (Y las soluciones)

– “Por qué no puedo dormir bien? “- La mayoría de personas. Déjame adivinar, no pudiste dormir bien. Todos tienen de vez en cuando una “mala” noche de sueño. Es normal. Pero la realidad es que muchas de estas “malas” [...]

abril 3, 2019 Estilo de vida
Privación del sueño y sus efectos neurológicos

Privación del sueño y sus efectos neurológicos

Dormiste bien hoy día? Espero que sí. Y ya veras por que. Puedes creer que pasamos un tercio del tiempo durmiendo, pero las funciones de dormir se mantienen desconocidas? Lo único que se sabe es que necesitas dormir. Has intentado [...]

febrero 26, 2019 Estilo de vida