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strap para gym

Straps para gym: Función, Beneficios, tipos, son necesarios? – Guía simple

Los «straps para gym», «straps»  o «agarraderas» son accesorios de entrenamiento que últimamente están ganando más popularidad. Es por eso que es importante que sepas cual es su función y si debes de considerar invertir en ellos. Ya que, dependiendo del entrenamiento que se realice, muchas veces se volverán necesarios CURSO MÁXIMOS RESULTADOS: Por cierto, …

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vendas para rodillas

Vendas para Rodillas: Qué son, Para que sirven, Quienes deben de usarlas

Déjame adivinar, estás considerando comprar vendas para rodillas. Has llegado al artículo correcto. Ya que hay muchas cosas que debes de saber antes, desde qué son, qué dice la evidencia sobre su uso y si deberias de usarla. También de daré algunas recomendaciones de cuales deberías de comprar. CURSO MÁXIMOS RESULTADOS: Por cierto, si quieres …

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Kevin levrone corriendo

Hipertrofia funcional y fuerza funcional: El mito del entrenamiento funcional

La hipertrofia funcional es un término que no debería de existir. El cuturismo y el fitness «tradicional», donde solo se busca ganar masa muscular y mantenerse delgado tienen una de las peores reputaciones en cuanto a «funcionalidad». El culturismo sobretodo, tiene como propósito fundamental mejorar tu composición corporal sin un verdadero «desempeño» de por medio. …

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es necesario llegar al fallo muscular

Fallo Muscular: Todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento al fallo

El entrenamiento al fallo muscular es una de las maneras más comunes de entrenar. Es simple de ver por que es tan popular. El entrenamiento al fallo muscular está asociado a un mayor bombeo (pump) y ciertamente te deja una sensasion de haberlo dejado todo en el entrenamiento. Sin embargo, diversos estudios indican de entrar …

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