Los niveles de vitamina D y la masa muscular están relacionados, créelo o no. Este es uno de los suplementos que pasan desapercibidos por muchos, pero traen consigo grandes beneficios. En personas que son deficientes en vitamina D se ve que una suplementación con Vitamina D conlleva a un crecimiento muscular y mejores resultados en …
Vitamina D y la masa muscular: Suplementación y el entrenamiento Leer más »
Estos son los mejores suplementos para veganos que se deberían de considerar una vez adoptada ese estilo de vida. Si vas a adoptar esta dieta y estilo de vida, es importante hacerlo bien desde un inicio. Ya que hay muchas maneras de hacerlo «mal» y «equivocarte». Y «equivocarte» muchas veces muchas veces significa sufrir consecuencias …
Suplementos para veganos necesarios: Mejora tu Salud, Físico y tu Mente Leer más »
Te has preguntado alguna vez si los aminoácidos tienen calorías? O si estos «rompen» el ayuno? (O si rompen cualquier tipo de ayuno intermitente) Por alguna razón hay una buena cantidad de desinformación en lo que respecta a los aminoácidos. Principalmente a los suplementos de aminoácidos ramificados. Algunas personas piensan que tomar aminoácidos ramificados o BCAAs …
Los aminoácidos tienen calorías y rompen el ayuno? (La respuesta) Leer más »
En cuanto tiempo se absorbe la proteína de whey? Alguna vez te has preguntado eso? Estoy seguro que has escuchado que se absorbe «rápido». -«Instantaneamente!» -«Inmediatamente!» Pero qué es «rápido»,que es «instantáneo» o «inmediato»? El termino va a variar dependiendo de quien quiera venderte proteína. Si alguien quiere que le compres un suplemento de proteína. Te …
En cuanto tiempo se absorbe la proteína de whey? (En verdad) Leer más »
Nitrotech de Muscletech por años te vendió proteína adulterada. En este artículo veremos a detalle como hacia esto. Cómo se «salió con la suya». Tal vez pienses que tengo algo personal contra Muscletech. Pero no es así. Tengo algo personal contra las prácticas sucias. Cuando descubrí la adulteración de proteína y escribí sobre ella. No …
Nitrotech de Muscletech: Proteína falsa, cuánto te robaban? Leer más »
Saber cómo comprar la mejor proteína, se vuelve algo de gran importancia. Por mucho. Las «proteínas» son el suplemento más populares del mundo del fitness. Lamentablemente, para la industria de suplementos, no son relativamente costo-eficientes. La más popular de todas las «proteínas», es la proteína de whey. Por mucho. Por cierto, este artículo está basado …
Cómo comprar la mejor proteína (De manera científica) Leer más »
(La combinación…) Como ya podrás haber especulado por el titulo de este artículo , mi principal teoría es la combinación de ambos “fenomenos”. La combinacion del Concentrado de Whey y la Adulteración de proteína. Esta combinación, en términos prácticos, es la manera más grande en que una persona, una proteína puede “estafarte”. Por cierto, este artículo …
La Estafa de la combinación: Adulteración y Concentrado (WPC) Leer más »
Aminograma/Perfil de aminoácidos, aprenderás a utilizarlo… En esta versión de la adulteración de proteína nos adentraremos más a la parte intrínseca del problema. A diferencia de la versión anterior acá habrá más «números». Así que puedes verlo como la versión más científica. Al finalizar este artículo podrás saber de manera objetiva si están adulterando tu proteína …
Aminograma: Cómo leer uno y saber si hay estafa en tu proteína (Guía) Leer más »
Whey concentrado. El Whey concentrado o concentrado de whey, como quieras decirle, puede llegar a ser una gran estafa. En este artículo, te darás cuenta como es que pueden estafarte muy fácilmente con el Whey concentrado, así también como prevenirlo. Cuando «descubrí» la estafa de la proteína: adulteración de proteína, creí que no habría más cosas que …
Whey concentrado, la estafa de la baja concentración. Leer más »
Hay muchas estafas en el mundo de los suplementos, y las mezclas de propiedad es uno de ellos. La realidad es que los suplementos están pobremente regulados. Combina eso con el marketing disparatado que nos disparan y tienes una combinación muy poderosa. Desde la falsa necesidad de necesitar mucha proteína. Hasta la adulteración de proteínas. …
La estafa de las «Mezclas de propiedad» en la proteína en polvo Leer más »